СТИЛЬ ЖИЗНИ

Как общаться с энергетическим вампиром? Способы защиты

Как общаться с энергетическим вампиром? Способы защиты

Вампиры существуют! Но, конечно, речь идет не о вампирах из популярных кинофильмов, а о психологических вампирах - людях, которые будто высасывают из нас всю энергию. Как не дать себя опустошить? И как понять кто есть кто?

Энергетические вампиры, кто они?

Обмен психической энергией во время общения происходит постоянно. Когда этот процесс взаимоприятный, это нормально. Но вампир вытягивает из человека психическую энергию подобно паразиту.

Потребность «подпитаться», как правило, свойственна людям, вынужденным в силу своей профессии интен­сивно общаться и, как следствие, затрачивать много психической энергии. А также людям, ослабленным фи­зически и психологически (больным, пожилым). Как правило, превращение в вампира происходит неосознанно. И пусть на короткое время, но это случалось с каждым.

Приметы «энергопийцы»:

Выявить вампира по внешним признакам невозможно. Надо прислушаться к себе. Если вас от разговора с человеком трясет, у вас повышается давление, ухудшается самочувствие - то он скорее всего вампир. А если собеседник при этом настаивает на дальнейшем общении и явно испытывает прилив сил, то сомнений нет: вас «обрабатывает» психологический вампир. Часто вампиры обладают сногсшибательным темпераментом, о таком человеке обычно говорят: «Его слишком много».

Бойкот и другие средства защиты:

1. Самое лучшее - прервать встречи. Если вампир настаивает, придумайте благовидный предлог и четко, спокойно его изложите. Будьте доброже­лательны, но тверды. Не втягиваясь в беседу, уходите.

2. Если не видеться с данным человеком вы не можете, а вампир назойлив и даже агрессивен, бойкотируйте его. Молчите, занимайтесь своим делом, не давая вовлечь себя в диалог. Поставьте мысленно стенку.

3. Однако уйти от общения не всегда возможно. Например, если вампир - ваш коллега по работе или начальник. В этом случае применима так называ­емая психологическая амортизация. Надо соглашаться с вампиром и не выражать эмоций. Ведь активнее всего он «сосет» энергию, когда вы пытаетесь опровергать его претензии или жалобы или стараетесь утешить, убедить, что не все так плохо. Помните: вампира вам не переделать, от него можно только отвязаться.

Восстанавливаем силы:

К счастью, наш организм умеет восстанавливаться после энергетического опустошения. Помогите ему, переключитесь на что-нибудь приятное для вас. Займитесь какой-нибудь деятельностью, требующей концентрации внимания и вызывающей у вас положительные эмоции. Можно поговорить с близким человеком. Только постарайтесь сами не превращаться в вампира и не бросайтесь в раздражении на людей. Не стоит рисковать отношения­ми с родными и коллегами.

Источник - psycabi.net