СТИЛЬ ЖИЗНИ

7 рецептов хорошего настроения

7 рецептов хорошего настроения

Плохое настроение может появиться в любой момент, особенно, если речь идет о непредсказуемой женской натуре. Чтобы не поддаваться его влиянию, научитесь отвлекаться на положительные моменты и просто получать удовольствие от жизни.

Ищите новых впечатлений. Это касается путешествий, знакомств с интересными людьми, расширения кругозора и т.д. Обязательно поставьте для себя цель хотя бы один раз в год бывать в том месте, которое вы еще никогда не видели. Уже само предвкушение путешествия заставит вас улыбнуться.

Танцуйте. Не упускайте возможности просто получить наслаждение от грациозности собственного тела. Пошевелите плечиками, бедрами, подключите к движениям руки и не забывайте улыбаться. Включите любимую музыку или напевайте сами. Танец подарит заряд энергии и даст возможность почувствовать себя счастливым здесь и сейчас.

Приведите в порядок планету. Или хотя бы начните со своего жилья. Уборка – отличное средство, которое способно прогнать плохое настроение. Ведь в то время, как вы старательно приводите в порядок окружающее пространство, вы незаметно для себя структурируете в голове и собственные мысли.

gym21.ru

kraftmachinery.ru

Составьте для себя список фильмов или книг, с которыми вам бы хотелось познакомиться в ближайший год. Во-первых, так вы не забудете о них в ежедневных хлопотах, а во-вторых, будет чем отвлечь себя от невеселых мыслей и депрессии.

Уделите внимание своей внешности. Когда вы отлично выглядите, неуверенность исчезает, а с ней улетучиваются и ненужные тревоги. Купите яркую обновку, посетите салон красоты. Не правда ли, приятно осознавать, что это прекрасное отражение в зеркале витрины с очаровательной улыбкой – вы?

Плодотворно поработайте или сделайте хотя бы попытку, чтобы еще на шаг приблизиться к цели всей вашей жизни. Как? У вас нет цели? Тогда самое время ее придумать и начать воплощать в реальность.

Дарите объятия. Говорят, чтобы ощущать любовь и внутреннюю гармонию, необходимо обняться как минимум семь раз в день. Попробуйте проверить эту теорию в действии. Обнимайте дорогих вам людей, тех, кого вы давно не встречали, маленьких детей, пожилых людей, а также почаще делитесь лаской с домашними питомцами.

Источник - www.justlady.ru